季節の変化と共にお肌の環境も変わってきます。

注意をすべきことは、体調の不調から知らないうちにストレスを抱えることで寝不足になり、自律神経が乱れている方が多いということです。自律神経が乱れると、実は、ホルモンバランスも乱れます。

自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます。
交感神経は活動時に、副交感神経はリラックスした時に支配されるものです。

その、「自律神経」の働きが低下してくることで様々な弊害が出てくるようになります。

まず、睡眠不足。
睡眠不足はお肌の調子を悪くします。
要は老化の原因を作っています。

「老化」は遺伝子ＤＮＡのコピーエラーが原因であることなどが解明されてきています。

遺伝子のコピーエラー
↓
細胞の劣化
↓
血管や筋肉の劣化
↓
シミしわ・顔のたるみやほうれい線の出現

睡眠不足は大敵です。

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