2020年9月9日 (水) 02:16
悪い座り方のご紹介です。
背中が丸い
パソコン画面や資料に集中するあまり、ついつい前のめりになって背中が丸まっていませんか？
片ひじをつく
考え事で頭が重くなっているわけではないと思いますが、あごを乗せたりして、体をささえるために片ひじをついたりしていませんか？
骨盤を倒す
楽な姿勢だと思って、背もたれにべったり寄りかかった上に、お尻が椅子の前の方にいっていませんか？
机と体が平行でない
片ひじをつく人にも多いケースで、机に対して斜めに座っていませんか？
脚を組む
特に、自分の机に座っている時や社内の会議でやってしまう人が多いはず。あなたはどうですか？
仲町鍼灸接骨院
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