2024年7月23日 (火) 08:19
暑さを避ける（日陰を歩く・エアコンを使う）
服装を工夫する（帽子を被る・汗を吸ってもすぐ乾く服を着る）
こまめに水分を摂る
日頃から運動をする（汗をかく習慣があると、夏の暑さにも強くなります。但し、暑いときの激しい運動は禁止です）
早めに休む（気分が悪くなったら、日陰や風通しの良いところで休む）
仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
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