半月板とは、膝関節の内側と外側に1枚ずつあります。
膝の動きをスムーズにしたり、膝の動き（屈曲・伸展、内旋・外旋）に際して膝関節を安定させたり、ジャンプなどの衝撃を分散させるクッション的な役割（衝撃吸収）を果たしています。

半月板という名ですが、どちらかというと三日月に近い形をして関節内に横たわっています。
この半月板が、スポーツ活動や膝をひねったりして損傷することがあります。

半月板を損傷すると膝関節の疼痛や運動制限が発生します。

膝をひねるような場面で起こりますが、ほとんどはスポーツ活動中に受傷しています。

ジャンプ着地時に膝関節が曲った状態でひねりの力が加わると、水平方向のストレスが加わります。そのストレスによって半月板を部分的もしくは全体的に損傷（断裂）します。

例えば、片足で床を滑ったとき、横から膝にタックルされたとき、ジャンプ着地時に膝が外反屈曲してひねりが加わったとき、スキーのターン時などに発生します。

水泳の平泳ぎでも起こります。平泳ぎで起こるのは膝に繰り返しのひねりの力が加わるためです。またランニングなどの単純な動作でも、徐々に半月板が磨耗して起こります。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

急性期
“ガツン”と受傷したばかりのときは、疼痛が主症状です。奥歯に物が挟まったような痛みや、膝を伸ばすときに一瞬引っかかるような違和感（キャッチング）が常にあります。

断裂部位が大きくなり、関節内に半月板の一部が嵌入（はまる）すると、関節がある角度から伸ばせない状態（ロッキング症状）となり、激痛及び可動域制限が起こり、歩行ができなくなるケースもあります。内側半月板損傷のほうが、外側半月板損傷より5倍も多く発生しています。


慢性期
慢性化すると関節炎が起こります。膝関節に水や血がたまる水腫や血腫を合併します。さらに長期化すると、患側を無意識でかばうために大腿四頭筋が萎縮してきます。

さらにひどくなると、断裂した半月板がめくれて大腿骨や脛骨の関節の軟骨を傷つけ、骨を変形させる（変形性膝関節症）原因にもなります。

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スポーツ障害とは
ケガや、繰り返し行われる動作によって、少しずつ運動器が障害を受けること。

診断や治療のみならず、再発予防のために原因となる身体の問題を抽出し、対処することが大切です。

主なスポーツ障害

関節炎・腱鞘炎・筋肉損傷・疲労性骨折・骨膜炎・腰痛（分離症、すべり症）、膝関節障害・野球肩・野球肘・テニス肘・ランナー膝・水泳肩


当院は超音波画像診断装置(エコー)を配備しており、骨や関節、筋・腱といった軟部組織を観察し、より精度の高い治療が行えます。診療時にエコーで患部の検査を行い、モニター画面を通して患者さんと一緒に状態を見ることができます。また、レントゲンと違い、放射線を浴びることがないため繰り返し観察が行えます。

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「打撲」とは、何かにぶつかる、転倒するなどして外部からの力がかかり、皮下組織や筋肉を損傷した状態のことで、いわゆる「打ち身」のことです。

打撲すると、損傷した筋肉を修復しようと組織が集まってきて、赤く腫れて炎症を起こします。

単なる打ち身だと思っていても、骨折や靭帯損傷を起こしている可能性があります。

また強い炎症が起こると、急激に腫れあがって周囲の血管や神経を圧迫してしまいます。

こうして起こった血流障害や神経麻痺を「コンパートメント症候群」といい、最悪の場合、打撲が治っても障害が残ってしまうこともあります。

速やかにご来院ください。

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捻挫は、手首や足首などの関節に過度に強い力が掛ったり、関節が限界以上に捻られたり、曲げられたりしたことによって靱帯が損傷し発症します。

当院ではエコー検査を施し、損傷されている靭帯の特定を行い、迅速に炎症と腫れを落とす処置を行います。

捻挫というと、軽傷と思いがちですが、骨折以上の重傷となることもあります。
さらに適切な処置を行わなければ、治りが悪くなり、捻挫を繰り返しやすくなります。

また、捻挫だと思っていたら脱臼や骨折だったというような場合もあります。当院ではエコー検査により脱臼や骨折の判断が可能です。

詳しくはお問い合わせください。

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肉離れが起こる原因は、筋肉が収縮している際に自分が出した筋力に耐え切れず筋肉の繊維が断裂を起こすことで発生します。

発生の兆候や条件は、筋肉の柔軟性が低下している時や、体調が急に良くなりいつも以上のパフォーマンスができたり、疲労をため込み過ぎたり、急に気温が下がった時などです。

肉離れが起こったら早急な対処をすることが、肉離れ治療の基本であるといえます。
また、ストレッチをしたりして筋肉を伸ばすことは禁止です。

安静、適正な角度での固定、「患部の冷却」という応急処置を行うと同時に当院では炎症を急激に少なくする特別な処置を施します。

その後、電気刺激を与えたり肉離れの硬縮を除去する治療法が行なわれます。

他院で肉離れ後の硬縮が残って違和感や日常生活に支障のある方、ご相談ください。

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寒くなりました。

スキー場などでウインタースポーツを楽しむ方もいらっしゃるかと思います。

ゲレンデで颯爽とシュプールを描くのはとても気持ちの良いものです。

今回のテーマは怪我のお話をしたいと思います。特に「頭部」です。

スキー場ではスキーとスノーボードを行う方々がほとんどです。

その際に受傷の直接原因として・・

スキーは76.7％、スノーボードは84.6％が「自分で転倒」して怪我をしています。

※全国スキー場安全対策協議会「2009/2010シーズンスキー場傷害報告書」※2月の集計（44スキー場）

その中で「頭部」はスノーボードでは10％の割合で怪我をしています。

「10％？」そんなに重要なのか？というご意見があると思いますが、「頭部の怪我」で80％の受傷者は

「打撲」＝「頭をぶつけている」のです。

「やわらかい雪の上にふんわりと。」ではなくて、「なんのプロテクターもなしに固いバーンに強打」していることがほとんどです。

もし、脳損傷を起こしていた場合、重篤な状態になり、社会復帰は困難になります。

最悪のことがあるかもしれません・・。

ヨーロッパや北米では、一般スキーヤー/スノーボーダーのヘルメット着用率が80%を超えています。

イタリアでは子どもの着用は法律で義務化されているなど、ヘルメット着用があたりまえになっております。

(２００３年にイタリアの議会はピステ上の安全条例を公布し、これによりとりわけ１４歳以下の子供たちにヘルメットの着用が義務付けられています）

ヘルメットは転倒や衝突の危険から頭部を、そして生命を保護するための必須アイテムです。

日本の着用率は20％というデータもあります。
 
 
 特にお子さんはいつバランスを崩して転倒するか予測がつきません。
「あっ」と言った瞬間、ぶつけていることが多いです。
バイクに乗る時はヘルメットかぶります（法律があります）が、スキー場では（保護者様の）自主性に任せられています。

お子様は体の成長に応じて毎年替えなければなりませんので、雪遊び程度でしたら、自転車のヘルメットでもよろしいのではないか。と個人的に思います。

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