2017年11月8日 (水) 21:54
脂質は控えめに
脂質の多い食事を摂ると母乳の脂肪分が高まり、乳管が詰まって乳腺炎になりやすくなってきます。
揚げ物など油脂を使った料理を控えるほか、脂質の少ない食材を選びましょう。
注意したい食材
餅
餅は食べ過ぎるとエネルギーの過剰摂取になります。授乳中は適度な量にとどめましょう。
油もの
揚げ物やマヨネーズなど脂質の過剰摂取は乳腺炎の原因になります。
乳製品
生クリーム、チーズ、バターなどの脂質の高い乳製品は控えめにしましょう。
仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/
【産後骨盤矯正施術詳細・料金】
→ こちら
